Si bien las sugerencias pueden venir con las mejores intenciones, el asesoramiento nutricional y la planificación personalizada de las comidas deben dejarse en manos de los profesionales.
La próxima vez que su entrenador personal intente venderle una proteína en polvo, haga una pausa, no debe seguir los consejos de nutrición de un entrenador si no tiene la licencia adecuada. Los entrenadores pueden hablar con sus clientes sobre nutrición básica sin una licencia específica; solo tienen que conocer sus límites, explica Lindsay Ogden, entrenadora personal y de nutrición.
“En la mayoría de los lugares, los entrenadores pueden hablar en general sobre la nutrición para respaldar objetivos amplios de salud y acondicionamiento físico para clientes que de otra manera serían saludables”, dice Ogden. A menos que sea un dietista registrado, es mejor evitar tratar, recetar y diagnosticar.
Tu entrenador puede animarte a beber un poco de agua después del entrenamiento, y está bien. Pero digamos, por ejemplo, que te aconsejen a que adoptes una dieta basada en plantas para ayudar a tratar las condiciones de salud subyacentes, eso no.
Lo mejor que puede hacer es contratar a un entrenador personal o entrenador atlético que también tenga una educación formal en dieta y nutrición. Después de todo, la comida es vital para un estado físico saludable: es literalmente combustible para el cuerpo que afecta directamente el rendimiento y la recuperación.
“Si su entrenador no es un experto en nutrición certificado, le recomendaría que lo busque por separado de sus sesiones de entrenamiento” añadió en un reporte a Well and Good. Mantener a los entrenadores y nutricionistas en sus propios carriles está destinado a ayudarlo a lograr los mejores resultados.
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