Estilo de vidaSi hay algo que genera incomodidad y hasta vergüenza, es que nuestros calzados tengan mal olor. No necesariamente tiene relación directa con malos hábitos de higiene sino con diferentes factores que lo favorecen.
Cuando realizamos actividad física todo nuestro cuerpo transpira y el sudor acumulado en nuestros implementos puede generar un hedor particular, por más que lavemos nuestra ropa y calzados este olor no siempre desaparece. Por eso, hoy te contamos algunos trucos para quitar el mal olor de nuestros calzados deportivos.
En primer lugar, para entender mejor por qué sucede esto hay que tener en cuenta que nuestros pies tienen 25.000 de glándulas sudoríparas y cuando realizamos diferentes actividades, y más aún si hace calor, estas se activan liberando transpiración para regular la temperatura del cuerpo.
Como el calzado es cerrado el sudor se queda depositado en el, acumula humedad y se convierte en un caldo de cultivo de hongos y bacterias. En un estado normal esto no debería generar malos olores, pero cuando las bacterias se descomponen es que aparece este hedor desagradable.
También existen otras causas, como por ejemplo: los trastornos metabólicos, una alimentación irregular, mala elección de calzados, usar medias sucias e incluso la ingesta de medicamentos. Sea cual fuere el caso, existen ciertos trucos para palear esta molestia.
1. Talco para pies: No es nada novedoso pero el mercado ofrece diferentes preparados de talco para eliminar los hongos y las bacterias que se forman en nuestros calzados. Aplicar diariamente este polvo en nuestras zapatillas y pies después de bañarnos y antes de entrenar evitará los patógenos.
2. Bicarbonato: Además de ser económico y fácil de conseguir, varios estudios científicos demostraron que este ingrediente tiene propiedades antimicrobianas y antimicóticas. Para eliminar el mal olor de nuestras zapatillas basta espolvorear diariamente bicarbonato por dentro y luego de varias aplicaciones el hedor desaparecerá.
3. Cáscaras cítricas: La corteza fresca de los limones, las mandarinas y naranjas son especiales para eliminar los malos olores. Basta con llenar el interior del calzado con la cascara de alguna de estas frutas y dejarlas actuar. Para que tengan mejor efecto, se puede dejar las zapatillas en un lugar aireado para que tengan mejor ventilación.
A la par, se puede acompañar este tip poniendo nuestros pies en infusiones de cáscaras cítricas. Para esto se puede hervir varios puñados de corteza en un litro de agua y una vez que este se entibie, reposar nuestros pies en esta agua.
Algunos errores comunes que solemos cometer con nuestros calzados es no ventilarlos cuando llegamos después de entrenar, si nos olvidamos nuestras zapatillas dentro del bolso o si no las aireamos en un espacio abierto, esto favorecerá a que las bacterias se descompongan.
Muchas tenemos la costumbre de lavar los calzados. En primer lugar hay que hacerlo correctamente, usar un jabón neutro, cepillar bien por dentro y por fuera, enjuagar varias veces para que no queden restos de producto y por último y fundamental, dejar secar bien, si nuestra zapatillas están un poquito húmedas y las usamos así, apestaran mucho peor después.
