Con el cambio de estación, llegan también las alergias. Amanecemos con síntomas similares a los resfríos y a veces hasta se extiende todo el día. No hay nada más molestoso que no poder respirar bien y tener que andar con pañuelos descartables a mano.
Si bien hay muchos productos farmacéuticos destinados a estos tipos de tratamiento, muchos de ellos nos dan somnolencia cuando la rutina nos demanda estar activas y despiertas, por eso, te contamos qué infusiones consumir para combatirlas
Té rojo
El té rojo o rooibos contiene bioflavonoides como la Rutina y la Quercetina, estos bloquean la liberación de histaminas, un factor importante en las reacciones alérgicas. El consumo regular ayuda a metabolizar los alérgenos y a aliviar los síntomas, incluidas las irritaciones de la piel.
Jengibre
Las virtudes del jengibre son numerosas, es antiinflamatorio y ayuda a los procesos digestivos, es muy bueno para combatir las náuseas, la gripe y fortalece el sistema inmune. También es un excelente antihistamínico natural y ayuda a reducir la inflamación de la mucosa nasal.
Menta
Los tés de menta actúan como descongestionantes. Disminuyen la secreción de enzimas antiinflamatorias como las histaminas que son la causa de reacciones inmunes contra los alérgenos. Definitivamente este es uno de los mejores para los molestos estornudos.
Té verde
Es un antioxidante rico en Quercetina, un compuesto vegetal que promueve la protección antiinflamatoria contra los alérgenos. Este es el que le da al té verde su pigmentación y ayuda a bloquear las reacciones inmunes causadas por el polen, el polvo y el pelo de los animales.
Cúrcuma
La cúrcuma es ampliamente reconocida por sus efectos antiinflamatorios. Ayuda a retardar la aparición de los síntomas provocados por la temporada de alergias al actuar como un antihistamínico natural.
Manzanilla
Es antihistamínico y sirve principalmente para las alergias en la piel y las respiratorias. Tiene propiedades que ayudan a frenar el exceso de histamina y de inmunoglobulina, aliviando los síntomas, además es antiinflamatoria, calmante, relajante, antiséptica y antibacteriana.
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