Estilo de vida

Los riesgos de llevar una vida sedentaria

La OMS señala que al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener los beneficios para la salud.

13/04/2021

Tres de los mejores ejercicios para aliviar el dolor de cuello

El cuello está sujeto a mucho estrés durante la jornada laboral. Tener una movilidad adecuada del cuello o un control sobre el rango de movimiento puede disminuir significativamente las posibilidades de lesiones.

13/04/2021

¿Por qué te quedas sin aliento al subir las escaleras?

Puede que no tenga absolutamente nada que ver con que estés en “forma” en realidad y aquí te diremos por qué.

12/04/2021

Conocé los beneficios del aceite esencial de jazmín

En el gran mundo de la aromaterapia, el aceite esencial de jazmín no recibe suficiente atención pero tienen que saber que este tiene algo que los otros aceites no, un lado realmente divertido y hasta sexy.

10/04/2021

Desafiar la edad: la entrenadora de 90 años que inspira a las generaciones jóvenes

Takishima Mika comenzó su viaje a la vida fitness a sus 65 años y hoy es la entrenadora más longeva en Japón. Todo un ejemplo de que nunca es tarde para empezar a ejercitarse, pero además ella quiere ayudar a reducir la alta tasa de mortalidad de su país, a causa de la soledad.

09/04/2021

Cómo lograr que en mi casa se empiece a practicar hábitos sostenibles

Últimamente es en casa donde pasamos mucho más tiempo, y a la par, se generan muchos más desechos, pero la buena noticia es que pueden evitarse. Te damos algunas ideas.

06/04/2021

Linkedin agregó nuevos títulos a sus perfiles para padres que se quedan en casa

Los padres que cuidan a sus hijos y administran sus hogares a tiempo completo, ahora pueden hacer que esos trabajos sean oficiales en sus currículos en línea.

05/04/2021

Si tuviste Covid-19: tenés que cambiar tu cepillo de dientes

El cepillo dental es nuestro mejor aliado para mantener una buena higiene bucodental y prevenir enfermedades dentales. Además, también tiene un papel importante en el aumento del riesgo de infección, al servir como depósito de microorganismos.

03/04/2021

Los beneficios de tomar una siesta de no más de 30 minutos

Desde niños nos enseñan que descansar unos minutos después del almuerzo es necesario para recargar energías. ¿Por qué un descanso de no más de media hora podría cambiar el día de una persona?

03/04/2021

¿Cuánta agua debo tomar según mi peso?

El cuerpo humano está compuesto en un 60% de agua, por lo que es sumamente importante mantenerlo hidratado.

02/04/2021

¿Por qué saltarse “solo un día” el cepillado de dientes es un gran error?

En solo 12 horas las bacterias malas de tu boca comienzan a dominar a las buenas con una rapidez sorprendente. Esto realmente no es bueno.

01/04/2021

La fatiga de Zoom existe: un estudio de la Universidad de Stanford lo confirma

"La fatiga de Zoom" es la denominación que se le atribuyó a todo cansancio generado por las reuniones hechas a través de la plataforma de videollamadas. Un nuevo estudio de la Universidad de Stanford reveló que son cuatro los factores que explican este agotamiento.

31/03/2021